体脂肪が落ちました

友人の紹介で知りました。
骨盤矯正ダイエットで体脂肪が3％（32.3％→29.3％）落ちました。
ダイエット中の食事療法がわかった。
筋トレしないと体重が落ちなかった。
宗像市にお住いの50代の方より。