肩こりに効くツボの紹介

昨日、今日と急に寒くなってきました。
寒くなってきたせいか、肩こりや首、腕に支障をきたしている人が多くなっています。
今日は、自分でも押さえられる肩こりに効く二つのツボをご紹介しようと思います。

　　　
合谷（親指と人差し指の間の手の甲）　　　　　　　　　　　　　三里（肘より指二本分手首側）

この二つのツボを10秒くらい3回、指圧してみてください。